Ваша самооценка
Внутреннее состояние человека в огромной степени зависит от мнения окружающих его людей. Можно утверждать, что до тех пор, пока мы сами не научимся ценить себя, наша жизнь и психологическое состояние определяются другими.
Для чего вам необходимо знать мнение окружающих вас людей? Насколько честно вы оцениваете себя, свои способности, свой ум, действия, когда сталкиваетесь со сложной жизненной ситуацией? Как правило, ваша самооценка либо очень занижена, либо очень завышена. Зачем вам оценивать себя? Честно ответив на эти вопросы, вы обнаружите свои ограничивающие убеждения.
Редко можно встретить человека, который объективно оценивает собственные силы. Чтобы достичь этого, необходимо проделать огромную внутреннюю работу. После этого из лексикона человека вообще исчезает оценка своей деятельности. Он просто делает и все у него получается. Но, чтобы достичь этого состояния, необходимо четко определить свои страхи и ограничивающие убеждения.
В случае завышенной самооценки, после честного анализа своих убеждений глубоко внутри будет обнаружено очень нелестное мнение о себе. И это совершенно естественно. Что нам обычно говорили о наших способностях в детстве, когда мы только учились жить в этом мире? Вспоминаете? Взрослые наслаждаются своими знаниями. Их раздражает, что ребенок не может с первого раза усвоить урок.
Когда нам что-то не нравится в других, это так или иначе присутствует в нас. Внешнее отражает внутреннее. Подобное притягивает подобное. Это то, с чем вы сами встречались в детстве. То, что живет в нас до сих пор. Это подсознательная убежденность в собственной неполноценности, те оценки, которые вы, будучи еще ребенком, получали от родителей, в школе.
Вырастая, вы продолжаете нести в себе эти оценки и правила-ограничители. Они стали частью вас. Чужие правила становятся вашими собственными. Вырастая, вы подсознательно продолжаете проговаривать внушенные вам убеждения и, таким образом, привлекаете к себе соответствующие ситуации.
Когда-то эти убеждения были полезны, чтобы выжить при нехватке личного опыта. Как памперс помогает ребенку чувствовать себя комфортно в «сложной» ситуации. Но нельзя всю жизнь прожить с памперсом. То же касается и наших ограничивающих убеждений, однако, большинство из нас, именно так и пытаются поступать.
Вам не нравится то, что ребенок показывает вам ваше лицо, однако и в мире взрослых вы видите подтверждения подсознательно негативной оценки себя и своих достоинств Вы находитесь в плену своих мыслей. Вы настороже и в нейтральных словах окружающих часто видите негативную оценку. Даже когда вас хвалят, вы не верите тому, что вам говорят или верите с долей сомнения Вы смотрите на мир сквозь негативную самооценку.
Каково ваше настоящее лицо, если убрать эти страхи и ограничивающие убеждения?
Примеры ограничивающих убеждений
Я плохой/плохая. Я отвратительный/отвратительная.
Я слабый/слабая.
Мне никогда не найти человека, который бы мне понравился.
Я прекрасно знаю себя. Мне с этим никогда не справиться.
У меня нет необходимых качеств, чтобы преуспеть в жизни.
Меня уже предавали, следовательно, предадут еще раз. Надо быть всегда настороже.
Я должен/должна быть выше всяких условностей.
Все должны любить меня.
Я должен/должна нравиться всем, с кем общаюсь.
Я должен/должна быть профессионалом.
Напишите ваши О.У.:
Составьте таблицу ваших О.У. Затем на каждое ваше ограничивающее убеждение составьте новую мысль, используя в качестве примеров приведенное ниже:
О.У. Я плохой/плохая. Я отвратительный/отвратительная. Я ненавижу себя.
Н.М. Я опускаю все, что говорят обо мне и моих достоинствах. Я создан/создана по образу и подобию Божьему. Я открываю в себе красоту, щедрость и честность.
О.У. Я слабый/слабая.
Н.М. Я опускаю свои страхи. Жить – значит творить. Я учусь действию.
О.У. Мне никогда не найти человека, который бы мне понравился.
Н.М. Изменяя себя, я привлекаю в свою жизнь людей, которые мне нравятся.
О.У. Я прекрасно знаю себя. Мне с этим никогда не справиться.
Н.М. Все решает мое намерение. Если мне этого не надо, я ничего не делаю. Если мне это надо, я начинаю действовать прямо сейчас.
О.У. У меня нет необходимых качеств, чтобы преуспеть в жизни.
Н.М. Качества – дело наживное. Они развиваются со временем. Я доверяю времени и себе.
О.У. Меня уже предавали, следовательно, предадут еще раз. Надо быть всегда настороже.
Н.М. Все эти уроки привлекает ко мне мое недоверие к людям. Я учусь доверию и постепенно снимаю свой контроль.
О.У. Я выше всяких условностей.
Н.М. Что заставляет меня надевать эту маску и ставить себя выше других людей? Я опускаю унижение и несправедливость, которые претерпел/претерпела в детстве. Я делаю шаг навстречу людям. Я учусь уважать и любить их и, тем самым, уважать и любить себя.
| 
